ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
1) ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ, “ಅದು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ !
Image source : Spotrs mole
2) ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!!
Image source : Spotrs mole
3) ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
Image source : Spotrs mole
4) ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಡಿ !!
Image source : Spotrs mole
ನೀವು 150 ದಿನಗಳ Nofap ಚಾಲೆಂಜ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ "Yes " ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ.
Image source : Spotrs mole
2024 ರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ!!